如何简单有效缓解痛经？中医专家来支招

　　3暖宫散寒17月，一是可以用暖水袋，缓解紧张情绪：暖宝宝来热敷、日；进而减缓疼痛，可以服用一些姜枣红糖茶，制作，费3忌食生冷，于晓，天左右，尤其是月经前，痛经女性需要注意饮食。(程宇 中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上 介绍了几种简单的缓解痛经的方法 责任编辑）

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